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　　跑：

　　一歲三個月的寶寶基本學(xué)會了跑，跑的動作可以訓(xùn)練寶寶的下肢力量、身體平衡性和身體的靈活性。

　　我們來教幾個游戲，是訓(xùn)練寶寶跑步的。

　　游戲一：摸一摸

　　歌謠：小寶寶，真愛玩，摸摸這兒，摸摸那兒，摸摸滑梯(或者其他)跑回來。這個游戲的目的是練習(xí)按要求向指定方向跑，發(fā)展動作的靈活性和協(xié)調(diào)能力，發(fā)展孩子的觀察能力和反應(yīng)能力注意兒歌中最后一句要填上被摸的東西的名稱，孩子所摸的東西可以是玩具或者家具也可以是在場的大人

　　游戲二：給媽媽指玩具

　　讓寶寶站起來，從一些玩具中拿一樣玩具給媽媽。注意，在玩的過程中要根據(jù)孩子的興趣，若孩子喜歡。您可以讓孩子反復(fù)練習(xí)去取拿東西，練習(xí)跑。若孩子不喜歡，您可讓孩子休息一下看別的小寶寶活動。

　　游戲三：找媽媽

　　這個游戲的目的是練習(xí)按要求向指定方向跑，發(fā)展動作的靈活性和協(xié)調(diào)能力。注意安全，不要讓寶寶和其他孩子撞在一起。寶寶找對了媽媽的時候，媽媽要親寶寶，抱抱他，對他表示鼓勵。

　　跳：

　　一歲十個月的寶寶可以練習(xí)跳，這個動作可以鍛煉他的下肢力量、膝關(guān)節(jié)的靈活性。

　　剛開始練習(xí)跳時您可以拉著寶寶的雙手然后讓他曲膝向上跳。注意你要告訴寶寶落地的時候雙腳要輕輕地著地，以免傷到寶寶。剛剛開始練習(xí)跳的寶寶，媽媽一定要握著他的雙手，然后過渡到一只手進(jìn)而讓他學(xué)會自己跳

　　游戲一：小鴨子游水

　　像小鴨子由岸上跳到水里，讓寶寶站在小凳子上向下跳，剛開始媽媽拉著跳，以后鼓勵孩子勇敢的向下跳。寶寶在練習(xí)從高處向下跳時，媽媽一定要做好保護(hù)工作，并向他不斷重復(fù)正確的動作

　　游戲二：跳圈

　　在地下粘貼或者畫出小圈，讓寶寶跳。在練習(xí)中要不斷為寶寶增加難度，讓他產(chǎn)生對跳的興趣，這樣可以很好的提高他的身體靈活性。

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